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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	135	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	152	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	156	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	161	00:40:17	7,00 km
8	0,95 km	5:47	6:04	156	00:46:04	7,95 km

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