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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	143	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	151	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	143	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	154	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	143	00:58:36	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	138	01:04:31	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	138	01:10:37	12,00 km
13	0,81 km	4:21	5:24	133	01:14:58	12,81 km

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