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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:51	7:51	112	00:07:51	1,00 km
2	1,00 km	8:11	8:11	122	00:16:03	2,00 km
3	1,00 km	10:28	10:28	111	00:26:31	3,00 km
4	1,00 km	9:47	9:47	112	00:36:17	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	118	00:43:33	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	115	00:50:29	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	117	00:56:44	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	115	01:03:21	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	113	01:10:02	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	117	01:17:10	10,00 km
11	0,16 km	1:07	7:00	127	01:18:17	10,16 km

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