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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	147	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	00:52:24	9,00 km
10	0,77 km	4:36	5:59	156	00:57:00	9,77 km
11	0,05 km	0:20	7:10	166	00:57:20	9,82 km

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