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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	142	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	156	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	162	00:16:04	3,00 km
4	0,08 km	0:20	4:19	170	00:16:23	3,08 km

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