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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	163	00:16:23	3,00 km
4	0,08 km	0:22	4:30	171	00:16:45	3,08 km

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