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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	153	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	155	00:22:24	4,00 km
5	0,13 km	0:35	4:31	159	00:22:59	4,13 km

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