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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	140	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	157	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	151	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	164	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	167	00:30:23	5,00 km
6	0,68 km	3:42	5:27	162	00:34:05	5,68 km

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