Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
131
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
146
00:10:55
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
147
00:16:16
3,00 km
4
0,98 km
5:22
5:27
138
00:21:37
3,98 km
5
0,63 km
2:44
4:18
161
00:24:21
4,62 km
6
0,23 km
1:30
6:36
149
00:25:51
4,84 km
7
0,37 km
1:31
4:05
154
00:27:22
5,22 km
8
0,12 km
1:30
12:00
144
00:28:52
5,34 km
9
0,51 km
2:01
3:56
156
00:30:52
5,85 km
10
0,16 km
1:00
6:08
157
00:31:52
6,02 km
11
0,27 km
1:01
3:46
152
00:32:53
6,28 km
12
0,11 km
1:30
14:08
144
00:34:24
6,39 km
13
0,39 km
1:30
3:51
154
00:35:54
6,78 km
14
0,10 km
0:45
7:29
162
00:36:39
6,88 km
15
0,20 km
0:46
3:47
157
00:37:25
7,08 km
16
0,10 km
1:29
14:40
146
00:38:54
7,19 km
17
0,28 km
1:01
3:39
144
00:39:55
7,46 km
18
0,07 km
0:30
7:32
165
00:40:25
7,53 km
19
0,14 km
0:31
3:45
165
00:40:56
7,67 km
20
0,14 km
1:29
10:44
147
00:42:25
7,81 km
21
0,15 km
0:31
3:34
127
00:42:56
7,95 km
22
0,03 km
0:14
6:57
146
00:43:11
7,99 km
23
0,06 km
0:17
4:19
141
00:43:27
8,05 km
24
0,04 km
0:39
16:31
155
00:44:06
8,09 km
25
1,00 km
6:05
6:05
145
00:50:11
9,09 km
26
1,00 km
5:41
5:41
137
00:55:52
10,09 km
27
0,61 km
3:28
5:42
139
00:59:20
10,70 km
26 mars 2026 - 17:21
Portugal: intervallstege
Löpning - Distans
Importerat från Garmin Connect
10,7
km
Distans
59:19
Tid
5:33
min/km
Snitt
145
Snittpuls
178
Maxpuls
164
Kadens
294
W
Effekt
New Balance Fuelc...
Total distans: 446 km
annons