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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	118	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	125	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	128	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	115	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	120	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	122	00:40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	121	00:46:59	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	121	00:53:59	8,00 km
9	0,07 km	0:26	6:31	124	00:54:25	8,07 km

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