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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	127	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	147	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	148	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	161	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	137	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	127	00:39:36	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	128	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	131	00:52:37	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	131	00:58:59	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	135	01:05:26	10,00 km
11	0,66 km	4:16	6:27	133	01:09:42	10,66 km

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