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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	113	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	110	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	122	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	127	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	135	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	135	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	135	00:57:00	10,00 km
11	0,26 km	1:26	5:27	137	00:58:27	10,26 km

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