Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,53 km
22:57
5:04
134
00:22:57
4,53 km
2
0,54 km
2:01
3:43
124
00:24:58
5,07 km
3
0,26 km
2:00
7:50
128
00:26:58
5,32 km
4
0,57 km
2:01
3:33
148
00:28:59
5,89 km
5
0,26 km
2:00
7:45
149
00:30:59
6,15 km
6
0,56 km
2:00
3:36
152
00:32:59
6,70 km
7
0,27 km
2:00
7:33
155
00:34:59
6,97 km
8
0,56 km
2:01
3:37
159
00:37:01
7,53 km
9
0,26 km
2:00
7:44
153
00:39:00
7,79 km
10
0,56 km
2:00
3:35
160
00:41:00
8,34 km
11
0,23 km
2:00
8:49
149
00:43:01
8,57 km
12
0,56 km
2:00
3:32
160
00:45:01
9,14 km
13
0,25 km
2:01
8:12
159
00:47:01
9,38 km
14
0,57 km
2:00
3:30
175
00:49:02
9,96 km
15
0,26 km
2:01
7:42
162
00:51:02
10,22 km
16
0,58 km
2:00
3:26
169
00:53:02
10,80 km
17
0,27 km
2:01
7:27
175
00:55:04
11,07 km
18
0,31 km
1:01
3:17
175
00:56:05
11,38 km
19
0,18 km
1:00
5:32
184
00:57:05
11,56 km
20
0,30 km
1:00
3:21
177
00:58:05
11,86 km
21
0,13 km
1:01
7:43
173
00:59:05
11,99 km
22
0,31 km
1:00
3:16
174
01:00:05
12,30 km
23
0,11 km
1:01
9:17
174
01:01:06
12,41 km
24
0,31 km
1:00
3:11
164
01:02:06
12,72 km
25
1,73 km
8:37
4:58
182
01:10:43
14,45 km
27 mars 2026 - 05:59
Intervaller 4x2’@3,34 + 4x1’@3,16
Löpning - Distans
Uppjogg med Micke till Naturens hus☀️
4x2’@3,34 med 2’ vila
4x1’@3,16 med 1’ vila
Hela passet lite progressivt med fin känsla👍🏼
14,45
km
Distans
1:10:43
Tid
4:54
min/km
Snitt
153
Snittpuls
192
Maxpuls
176
Kadens
Garmin FR 245
Total distans: 15712 km
Adidas PrimeX Str...
Total distans: 735 km
annons