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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:53	4:56	137	00:09:53	2,00 km
2	2,00 km	9:37	4:49	141	00:19:30	4,00 km
3	2,00 km	9:34	4:47	145	00:29:05	6,00 km
4	2,00 km	10:00	5:00	151	00:39:05	8,00 km
5	2,00 km	9:47	4:54	140	00:48:52	10,00 km
6	2,00 km	9:47	4:54	145	00:58:39	12,00 km
7	1,01 km	4:55	4:52	142	01:03:34	13,01 km

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