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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	125	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	129	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	127	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	127	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	131	00:40:49	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:47	132	00:41:00	8,03 km

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