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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	142	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	146	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	148	00:40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	150	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	00:51:12	10,00 km

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