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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	116	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	116	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	122	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	126	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	121	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	120	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	122	00:43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	124	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	125	00:54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	128	01:00:20	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	126	01:05:59	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	125	01:11:35	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	122	01:17:15	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	122	01:23:03	15,00 km
16	0,00 km	0:01	6:39	119	01:23:04	15,00 km

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