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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	145	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	147	00:29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	154	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	152	00:39:24	8,00 km
9	0,56 km	2:46	4:56	145	00:42:10	8,56 km

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