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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	128	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	136	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	132	00:42:56	8,00 km
9	0,71 km	3:36	5:04	135	00:46:32	8,71 km

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