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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	136	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	135	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	135	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	140	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	141	00:37:16	6,00 km
7	0,80 km	4:44	5:56	138	00:42:00	6,80 km
8	0,04 km	0:15	6:22	147	00:42:15	6,84 km

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