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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	132	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	144	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	129	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	122	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	123	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	121	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	123	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	124	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	126	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	123	01:00:45	10,00 km
11	0,09 km	0:34	6:18	126	01:01:19	10,09 km

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