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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	110	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	105	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	114	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	117	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	117	00:30:16	5,00 km
6	0,37 km	2:09	5:48	120	00:32:25	5,37 km

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