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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	143	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	00:10:55	2,00 km
3	0,00 km	0:01	7:06	131	00:10:56	2,00 km
4	0,77 km	3:00	3:53	155	00:13:56	2,78 km
5	0,10 km	1:00	10:09	138	00:14:56	2,88 km
6	0,77 km	3:00	3:55	158	00:17:56	3,64 km
7	0,09 km	1:00	10:34	139	00:18:56	3,74 km
8	0,81 km	3:00	3:43	160	00:21:56	4,55 km
9	0,09 km	1:00	10:34	141	00:22:56	4,64 km
10	0,83 km	3:00	3:36	159	00:25:56	5,47 km
11	0,11 km	1:00	9:29	145	00:26:56	5,58 km
12	0,77 km	3:00	3:54	164	00:29:56	6,35 km
13	0,10 km	1:00	9:54	148	00:30:56	6,45 km
14	0,81 km	3:00	3:44	161	00:33:56	7,26 km
15	0,11 km	1:00	9:23	150	00:34:56	7,36 km
16	0,74 km	3:00	4:02	163	00:37:56	8,11 km
17	0,10 km	1:00	9:46	153	00:38:56	8,21 km
18	0,80 km	3:00	3:45	163	00:41:56	9,01 km
19	0,10 km	1:00	9:44	149	00:42:56	9,11 km
20	0,82 km	3:00	3:38	162	00:45:56	9,93 km
21	0,10 km	1:00	10:18	151	00:46:56	10,03 km
22	0,80 km	3:00	3:45	163	00:49:56	10,83 km
23	1,00 km	5:18	5:18	146	00:55:14	11,83 km
24	0,95 km	4:53	5:09	142	01:00:07	12,78 km

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