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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	132	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	146	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	148	00:30:27	5,00 km
6	0,00 km	0:02	7:01	152	00:30:29	5,00 km

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