Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
120
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
134
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
142
00:16:04
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
140
00:20:56
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
143
00:25:41
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
147
00:30:36
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
147
00:35:13
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
149
00:40:00
8,00 km
9
0,45 km
2:49
6:18
147
00:42:49
8,45 km
13 maj 2013 - 08:09
Skatås åttan
Löpning - Fartlek
Skatås 8an. Hyfsat tempo men också ökning 4-500 m några km-sträckor. Kändes bra i kroppen, KM 10 000 m fick upp tempot rejält. 10°C sol.
8,45
km
Distans
42:49
Tid
5:04
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 503 km
annons