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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	133	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	143	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	00:41:50	8,00 km
9	0,91 km	4:26	4:54	146	00:46:16	8,91 km

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