Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
111
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
123
00:11:47
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
129
00:17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
132
00:23:45
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
137
00:29:36
5,00 km
6
1,00 km
6:08
6:08
145
00:35:44
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
146
00:41:34
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
149
00:47:29
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
137
00:53:24
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
136
00:59:29
10,00 km
11
1,00 km
5:50
5:50
133
01:05:19
11,00 km
12
1,00 km
5:54
5:54
133
01:11:13
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
135
01:17:11
13,00 km
14
1,00 km
6:03
6:03
136
01:23:14
14,00 km
15
1,00 km
6:05
6:05
135
01:29:19
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
139
01:35:24
16,00 km
17
1,00 km
6:05
6:05
136
01:41:28
17,00 km
18
1,00 km
5:55
5:55
140
01:47:23
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
140
01:53:11
19,00 km
20
1,00 km
5:55
5:55
147
01:59:07
20,00 km
21
1,00 km
6:00
6:00
132
02:05:07
21,00 km
22
1,00 km
5:55
5:55
139
02:11:02
22,00 km
23
1,00 km
5:55
5:55
144
02:16:57
23,00 km
24
1,00 km
5:59
5:59
146
02:22:57
24,00 km
25
1,00 km
6:01
6:01
150
02:28:58
25,00 km
26
1,00 km
5:56
5:56
149
02:34:53
26,00 km
27
1,00 km
5:56
5:56
147
02:40:49
27,00 km
28
1,00 km
5:58
5:58
144
02:46:47
28,00 km
29
1,00 km
6:11
6:11
140
02:52:58
29,00 km
30
1,00 km
6:16
6:16
145
02:59:14
30,00 km
31
0,61 km
3:51
6:19
150
03:03:05
30,61 km
28 mars 2026 - 09:04
3h
Löpning - Långpass
Säsongsavslutning långpass med klubben. Hade chans på 30K så jag tog den. Mycket bra känsla hela vägen. Ca. 10 slag pulsdrift är ju helt okej.
30,61
km
Distans
3:03:05
Tid
5:59
min/km
Snitt
139
Snittpuls
161
Maxpuls
166
Kadens
274
W
Effekt
annons