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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	132	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	136	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	133	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	132	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	139	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	140	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	139	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	138	00:53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	135	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	132	01:06:16	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	131	01:12:30	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	133	01:18:40	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	131	01:24:52	14,00 km
15	0,21 km	1:08	5:25	140	01:26:00	14,21 km
16	0,48 km	2:56	6:04	136	01:28:56	14,69 km

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