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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	101	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:17:47	3,00 km
4	0,71 km	4:01	5:39	146	00:21:48	3,71 km

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