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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	141	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	150	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	148	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	144	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	152	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	152	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	149	00:45:53	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	146	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	149	00:59:03	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	150	01:05:41	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	151	01:12:24	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	148	01:19:02	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	148	01:25:40	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	146	01:32:10	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	150	01:38:50	15,00 km
16	0,06 km	0:23	6:43	149	01:39:12	15,06 km

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