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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,38 km	2:52	7:30	111	00:02:52	0,38 km
2	1,00 km	6:09	6:09	118	00:09:02	1,38 km
3	1,00 km	6:05	6:05	119	00:15:06	2,38 km
4	1,00 km	6:10	6:10	119	00:21:16	3,38 km
5	1,00 km	6:16	6:16	119	00:27:32	4,38 km
6	0,44 km	2:36	5:57	120	00:30:09	4,82 km
7	0,36 km	2:12	6:07	112	00:32:20	5,18 km

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