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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	131	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	125	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	129	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	9:49	9:49	113	00:30:26	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	123	00:36:45	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	118	00:43:45	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	119	00:50:35	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	136	00:56:12	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	131	01:01:50	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	129	01:07:36	10,00 km
11	1,00 km	10:37	10:37	116	01:18:13	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	147	01:24:04	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	132	01:29:51	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	127	01:35:53	14,00 km
15	1,00 km	8:36	8:36	120	01:44:29	15,00 km
16	1,00 km	7:15	7:15	117	01:51:45	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	116	01:58:10	17,00 km
18	1,00 km	8:22	8:22	115	02:06:32	18,00 km
19	1,00 km	7:00	7:00	120	02:13:32	19,00 km
20	1,00 km	14:40	14:40	104	02:28:12	20,00 km
21	1,00 km	7:02	7:02	128	02:35:14	21,00 km
22	0,40 km	2:54	7:13	133	02:38:09	21,40 km

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