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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	120	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	129	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	133	00:21:14	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	135	00:28:12	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	134	00:35:07	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	140	00:42:01	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	139	00:49:00	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	140	00:55:55	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	140	01:02:44	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	134	01:09:41	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	140	01:16:38	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	140	01:23:31	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	140	01:30:23	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	134	01:37:19	14,00 km
15	0,37 km	2:41	7:20	136	01:40:01	14,37 km

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