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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	145	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	145	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	148	00:37:44	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:55	152	00:37:46	7,01 km

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