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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	141	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	148	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	148	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	150	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	147	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	152	00:46:26	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	150	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	154	00:58:09	10,00 km
11	0,07 km	0:22	4:58	156	00:58:31	10,07 km

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