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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	134	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	127	00:15:19	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	127	00:23:26	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	123	00:31:38	4,00 km
5	1,00 km	9:17	9:17	122	00:40:55	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	132	00:49:44	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	139	00:56:16	7,00 km
8	0,19 km	0:58	5:10	158	00:57:14	7,19 km

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