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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	19:31	3:54	142	00:19:31	5,00 km
2	5,00 km	19:23	3:53	139	00:38:54	10,00 km
3	5,00 km	18:49	3:46	140	00:57:43	15,00 km
4	5,00 km	18:03	3:37	146	01:15:46	20,00 km
5	0,35 km	1:18	3:45	138	01:17:05	20,35 km

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