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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	165	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	178	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	172	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	170	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	174	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	10:21	10:21	128	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	162	00:41:58	7,00 km
8	0,49 km	2:44	5:36	174	00:44:42	7,49 km

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