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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	155	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	167	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	158	00:28:58	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:52	165	00:29:07	5,03 km

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