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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	133	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	141	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	151	00:33:47	6,00 km
7	0,05 km	0:21	6:25	151	00:34:08	6,05 km

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