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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	136	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	141	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	144	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	144	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	147	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	153	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	152	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	152	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	150	01:05:11	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	149	01:11:06	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	152	01:16:57	13,00 km
14	1,00 km	6:12	6:12	153	01:23:09	14,00 km
15	0,84 km	5:18	6:20	150	01:28:27	14,84 km

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