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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	132	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	133	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	147	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	146	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	146	00:33:45	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	151	00:40:40	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	145	00:47:39	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	145	00:54:36	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	151	01:01:43	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	149	01:08:38	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	150	01:15:36	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	152	01:22:41	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	158	01:29:40	13,00 km
14	0,09 km	0:41	7:18	155	01:30:20	13,09 km

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