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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	137	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	135	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	128	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	129	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	8:26	8:26	128	00:37:02	5,00 km
6	1,00 km	8:42	8:42	124	00:45:44	6,00 km
7	1,00 km	8:19	8:19	124	00:54:03	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	133	01:00:49	8,00 km
9	0,44 km	2:46	6:20	147	01:03:34	8,44 km

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