Jobbig ORC-kväll
Löpning - Intervallträning
Inte så bra kanske, att träna intervall dagen efter ett tufft långpass. Men det är alltid trevligt att komma iväg och jag tog det lite lugnare än de andra. 3 x 3-2-1 min blev det idag i slingan som var rätt sönderkörd av skogsmaskiner. Man fick se upp.
