Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:27
6:27
125
00:06:27
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
133
00:12:08
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
134
00:18:22
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
136
00:24:03
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
143
00:29:22
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
141
00:34:48
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
140
00:40:12
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
140
00:45:58
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
143
00:51:31
9,00 km
10
0,22 km
1:22
6:14
142
00:52:53
9,22 km
3 januari 2017 - 09:47
Stiglöpning Spånen.
Löpning - Distans
Lite stum i vristen inför. Under passet okej känsla i fötter och lår. Var lite segt första 20 minuterna, för tätt inpå frukost. Som bäst mellan 30-40 minuter. Blev trött i slutet.
9,22
km
Distans
52:53
Tid
5:44
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
172
Kadens
Adidas Boston Boo...
Total distans: 1373 km
annons