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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	125	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	133	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	140	00:45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	143	00:51:31	9,00 km
10	0,22 km	1:22	6:14	142	00:52:53	9,22 km

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