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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	137	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	129	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	128	00:30:28	5,00 km
6	0,12 km	0:48	6:46	131	00:31:16	5,12 km

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