Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
167
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
169
00:09:13
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
167
00:13:48
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
159
00:18:25
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
165
00:23:04
5,00 km
6
0,16 km
0:45
4:31
170
00:23:49
5,16 km
31 mars 2026 - 16:46
Löpning 2026-03-31
Löpning - Distans
Soligt och härligt väder gjorde det lätt att dra på sig dojjorna och ta en 5 km runda där kroppen kändes lätt och bra, lite för snabbt tempo men det var mycket nedförsbackar från 2 km och hemåt.
5,16
km
Distans
23:48
Tid
4:37
min/km
Snitt
166
Snittpuls
188
Maxpuls
178
Kadens
316
W
Effekt
Hoka mach 7
Total distans: 116 km
annons
