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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,41 km	5:01	3:34	144	00:05:01	1,41 km
2	0,15 km	3:33	23:59	133	00:08:34	1,55 km
3	0,18 km	0:30	2:52	117	00:09:04	1,73 km
4	0,02 km	0:15	14:16	128	00:09:19	1,75 km
5	0,16 km	0:30	3:13	127	00:09:49	1,90 km
6	0,02 km	0:16	16:21	133	00:10:05	1,92 km
7	0,15 km	0:30	3:13	135	00:10:35	2,07 km
8	0,01 km	0:14	17:24	140	00:10:49	2,09 km
9	0,17 km	0:32	3:05	143	00:11:21	2,26 km
10	0,02 km	0:13	13:29	148	00:11:34	2,27 km
11	0,16 km	0:30	3:13	149	00:12:04	2,43 km
12	0,02 km	0:15	11:27	154	00:12:19	2,45 km
13	0,16 km	0:31	3:14	149	00:12:50	2,61 km
14	0,02 km	0:14	14:53	148	00:13:04	2,63 km
15	0,16 km	0:31	3:09	148	00:13:35	2,79 km
16	0,13 km	5:09	39:25	117	00:18:44	2,92 km
17	0,09 km	0:17	3:01	98	00:19:01	3,02 km
18	0,03 km	0:27	16:20	104	00:19:28	3,04 km
19	0,08 km	0:15	2:59	105	00:19:43	3,13 km
20	0,02 km	0:30	22:48	113	00:20:13	3,15 km
21	0,09 km	0:17	3:04	112	00:20:30	3,24 km
22	0,02 km	0:29	21:19	111	00:20:58	3,26 km
23	0,08 km	0:16	3:10	107	00:21:14	3,35 km
24	0,03 km	0:29	15:29	100	00:21:43	3,38 km
25	0,09 km	0:17	3:19	94	00:22:00	3,46 km
26	0,03 km	0:28	15:51	100	00:22:28	3,49 km
27	0,08 km	0:15	3:01	104	00:22:43	3,58 km
28	0,03 km	0:30	14:15	104	00:23:13	3,61 km
29	0,09 km	0:17	3:10	102	00:23:29	3,70 km
30	0,31 km	6:17	20:04	98	00:29:46	4,01 km
31	0,67 km	5:00	7:30	102	00:34:46	4,68 km

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