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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	138	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	148	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	00:14:50	3,00 km
4	0,08 km	0:24	4:47	167	00:15:14	3,08 km

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