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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	144	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	174	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	178	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	163	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	173	00:28:39	5,00 km
6	0,12 km	0:39	5:23	173	00:29:18	5,12 km
7	0,93 km	5:32	5:59	171	00:34:50	6,05 km
8	0,14 km	0:35	4:17	178	00:35:25	6,18 km

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